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    女性长蹲有利于健康
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    时间 : 2019-04-21 08:35 浏览量 : 22

    女性长蹲有利于健康

      所有的胎儿待在母腹中,采取的 都是蹲的姿势,所以蹲可谓是天赋。 女人的健康与美丽是蹲出来的,这样 的说法丝毫不过火。其一,蹲下去的 时候你腹部、下肢的血液会涌到心肺 处,会使心肺血流量变得相对充分。 如此,冠心病、高血压以及肺气肿等 疾病发生的概率也就会大大地降低。 其二,蹲的时候可以使腹部和胃脘部 的脂肪移向乳房,在给乳房进行按摩 的同时,亦可以减少跑跳时乳房因为 上下甩动而容易下垂的可能性,让乳 房的营养更加丰富并且越来越丰满。 其三,蹲式移动公厕可以锻炼耻骨尾骨肌肉, 这样既可以防止张力性尿失禁,还可 以提高性生活的质量,这种方法尤其 适用于生育后盆腔肌肉松弛的中年女 性。女人经常蹲蹲的好处良多,但是 在现实的生活中,蹲,却离我们越来 越远,真是一件令人遗憾的事情。

      •3.移动厕所吸烟易诱发心梗

      在厕所这样的场合里吸烟是司空见惯的事情,无论是在压力巨大 ^ 的办公时间、人潮如流的候车间隙,还是在自家熟悉的空间里,这是百

      v, 分之九十的烟民都有的习惯。仿佛离了烟,移动公厕中排便这件事情便不能完成。

    移动公厕


      要知道,移动厕所里的含氨量可是不可小视的,它会不断地刺激上呼吸道黏 ■■膜,进而使上呼吸道的防御功能大大降低,这样就会诱发慢性炎症。而 且移动厕所里的空气污浊,有害气体非常多,如果再加上吸烟产生的重重烟 雾,氧气的含量就比一般的场合要低得多。而且很多人在移动公厕中排便快要完毕 时,为了不浪费手中未燃完的半截香烟,都会匆匆地猛吸上几□。这样 不但会增加氨的吸入量,而且也会增加一氧化碳的吸入量,时间久了, 会对大脑造成损伤。所以一般来说有在移动厕所里吸烟习惯的烟民们诱发心 肌梗死的概率就会比普通人大得多。死,在一定程度上,是件圣洁的事 情,但是如果死在移动厕所里,那就要另当别论了。就算为自己死时的面子 着想,喜欢在移动厕所里吸烟的烟民们也该好好地克制下自己的这个习惯。

      4.长时间憋尿有害健康

      社会竞争越来越激烈,很多上班族的工作压力也越来 越大。如此,在工作时间经常长时间憋尿的现象也就越来 越多。殊不知,这样的做法会对身体造成极大的伤害。

      有的人往往既想憋尿,又担心自己憋不住,所以他们 的心理和生理都处在一种高度紧张的状态中。时间一久,

      在这样的高负荷运转中,会诱发精神性遗尿,一旦看到厕 所或者听到水声,部位零件就会失常,尿液会不由自主地 排出,这就是我们所说的条件反射。很多人在憋尿时都有 小腹明显发胀的感觉,憋尿的时间越长,人的情绪也就越 焦躁,而且身体也会出现许多的不适。这样的状况是因交

      感神经的异常兴奋而引起的。

      长期憋尿会使膀胱的肌肉慢慢变得松弛无力,收缩 力量变弱,进而导致排尿不畅、缓慢等现象。而膀胱内积 留的尿液越来越多,一些有害的细菌和有毒物质如果不能 及时地排出,就会诱发膀胱炎、尿道炎、尿痛以及尿血等

      疾病。

      相信人们大多有过憋尿的经历。不管你是因为工作

      过于忙碌而无法抽身,还是因为剧情太精彩而无法离开荧 屏,还是因为陌生街头找厕所太艰难,还是因为公共厕所 大排长龙而无法上移动公厕,这些各式各样的"艰难”都不该是 你经常挑战自己的"忍力”的借□。谨记,千万不要因为

      —时"忍‘’得畅快而"得不偿失”。


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