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    什么是​特跦人_的營幕
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    骨灰盒存放架厂家

    时间 : 2019-04-13 16:13 浏览量 : 32

    特跦人_的營幕

      一、婴幼儿和儿童青少年营养 (—)婴幼儿营养需要

      婴幼儿能量消耗包括基础代谢、食物特殊动力作用、各种活动消耗、生长所需四个方面。婴幼儿时期,生长迅速,需要较多的蛋白质用以构成机体组织。然而,婴幼儿胃、肠、肝、 肾等尚未发育完善,蛋白质摄人过多,会增加各脏器的负担,故应注重蛋白质的质量,适当增加蛋、奶、鱼、肉、豆类等优质蛋白质的供给。

      月旨类是婴幼儿能量和必需脂肪酸的重要来源。必需脂肪酸对婴儿神经系统的发育较为 重要,因此,对采用人工喂养的婴儿,尤应注意选用强化必需脂肪酸的代乳品。

      钙、磷也是婴幼儿生长发育的重要成分,婴幼儿应有充足的钙、磷供应,以保证骨骼的生

      长、牙齿的钙化。

      婴儿体内虽有一定量的铁储备,但只能满足出生后46个月内的需要。因母乳、牛奶 均为贫铁食物,故应从4个月开始,就注意从膳食中补充铁,可添加含铁丰富的动物性食品,如肝脏、瘦肉等。

      (二) 婴幼儿营养应注意的问题

      1 .母乳喂养婴儿喂养可分为母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种方式,其中母乳喂养具有许多优点,是婴儿最理想的喂养方式。

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      母乳喂养需注意以下几方面的问题:第一,应尽早开奶。及早喂奶有助于乳汁的尽早分 泌及母体组织的复原。第二,母婴同室,按需哺乳。此种方法能使婴儿根据自己的需要摄人能量及各种营养素,有利于婴儿的生长发育。

      2 .辅食添加随着婴儿的生长发育,母乳中所含的营养素已不能满足婴儿需要,必须逐渐添加其他食品,直至最后完全取代母乳。辅食添加一般应从4个月以后开始,辅食添加的 原则为:由少到多,由细到粗,由稀到稠,食物从单一到混合,先谷类、水果、蔬菜,海鱼、蛋、肉,避免调味过重的食物(如含糖、盐和调味品多的食物)。

      (三) 儿童青少年的营养需要与膳食要求

      儿童青少年时期生长迅速,具有不同程度的学习任务,因此对能量及各种营养素的需要 量比成年人相对要高。其膳食应遵守以下要求:

      1 .食物多样,谷类为主以供给充足的能量和多种营养素。

      2 .保证鱼、肉、蛋、奶、豆类等食物的供应,保证儿童青少年快速生长发育的需要。

      3 .坚持每日饮奶,这对改善蛋白质和钙的营养状况有着重要意义。世界上许多国家对奶类的生产、消费都很重视。20世纪50年代美国曾发起“三杯奶运动”,60年代初日本曾倡 导“一杯奶强壮一个民族”。我国目前正在推广“学生饮用奶计划”,旨在改善学生的营养状况、提高学生素质。

      4 .吃好早餐,这对于儿童青少年的身体发育、学习成绩以及认知能力均有重要影响。目前认为,良好的早餐应包括粮谷类、肉类、奶类以及蔬菜、水果四类食物。

      5 .养成不挑食、不偏食、少吃零食的好习惯,饮用清淡饮料,并适当控制食糖摄人。


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